UJAR SAROP

Tubuh manusia terdiri dari berbagai macam hormon yang memiliki fungsi masing-masing. Semua hormon harus dalam porsi seimbang agar tidak menimbulkan efek buruk bagi tubuh. Seperti dilansir dari Ehow, NLM, medicinenet, dannetdoctor, Senin (19/4/2010), dari ratusan hormon yang ada berikut 10 macam hormon terpenting dalam tubuh manusia, yaitu: 1. Melatonin Hormon ini diproduksi di kelenjar pineal dan berfungsi sebagai antioksidan dan mengontrol tidur. Meskipun hormon ini diproduksi secara alami oleh tubuh, tapi kelebihan maupun kekurangan hormon dapat berakibat buruk bagi tubuh. Kelebihan hormon melatonin dapat menyebabkan lesu, gangguan hati, gangguan mata, kelelahan, disorientasi, pikiran dan perilaku psikotik, kebingungan, mengantuk, gangguan berbicara, gemetar, sakit kepala dan pusing.Sedangkan defisiensi atau kekurangan hormon melatonin akan menyebabkan kesulitan tidur atau insomnia, tidur tidak nyenyak, pembesaran prostat, depresi, kelelahan, siklus haid tidak teratur, gelisah, sindr...

 Orang sering bertanya, apa bedanya fasilitasi dengan training, mentoring, atau coaching? Dalam praktikmya, metode-metode itu sudah saling tumpang tindih karena masing-masing telah belajar dari sesamanya dan saling tukar menukar teknik-teknik. Seorang fasilitator terkadang memanfaatkan teknik coaching pada suatu kesempatan dan demikian pula sebaliknya. Namun, di antara mereka tentu ada perbedaan-perbedaan yang sifatnya mendasar. Berikut adalah deskripsi yang mungkin dapat membantu Anda membedakan peran-peran itu. Mentoring Menjadi penasihat atau guru yang sangat dipercaya, khususnya di seputar topik yang berkaitan dengan pekerjaan seseorang. Kerjanya cenderung one on one. Mentor cenderung mengajarkan hal-hal yang sebelumnya sudah mereka berhasil capai. Teaching Menyampaikan pengetahuan atau keterampilan; menyediakan pengetahuan; menyiapkan kondisi untuk aksi atau sikap tertentu. Training Melatih orang tentang suatu subjek, karenanya mereka harus ahli di subjek itu. Mereka menangani...

Siang hari saat masih jam kerja tiba tiba hp saya berbunyi, saya chek notifikasinya ternyata ada satu chat dari kawan lama yang isinya menanyakan posisi saya saat itu, saya jawab kalau saya masih di tempat kerja. Selanjutnya kami janjian untuk bertemu dirumah, katanya selain ingin main kerumah karena sudah lama tidak kesana, dia juga minta saya untuk memeriksa hpnya. Katanya hpnya sering keluar iklan sendiri setiap beberapa waktu sekali.  Saat sedang scroll tiktok tiba – tiba muncul iklan, saat sedang menonton snack video tiba tiba muncul iklan. Kemudian saya tanyakan merk hpnya, dia jawab kalau hpnya merek realme, tepatnya realme 8 pro. Dalam hati saya owh semoga masalahnya bisa saya bantu selesaikan. Sepulang sekolah ternyata dia sudah ada di halaman rumah menunggu kepulangan saya. Tapi untungnya belum lama, paling tidak begitulah yang dia katakan. Saya persilakan dia masuk dan sambil membuat kopi kami tetap mengobrol, menanyakan kabar, gossip terbaru dan lain lain. Setelah kopi ...